KETO KAWA MROŻONA
SKŁADNIKI:
- 1/2 szklanki mocnej kawy rozpuszczalnej
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
- kostki lodu
- zimna woda
- kostki zamrożonego naparu z kawy
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- do zaparzonej kawy rozpuszczalnej dodaj mleczko kokosowe i odżywkę białkową – wymieszaj i włóż do lodówki (możesz to zrobić dzień wcześniej)
- na dno wysokiej szklanki wlej dowolną ilość sosu zero kalorii (np. 2 łyżeczki) na wierzch dodaj lód lub kruszony lód
- następnie wlej wcześniej przygotowany napar kawowy
- uzupełnij zimną wodą, wymieszaj
- smacznego 🙂
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis
